التعرق هو الطريقة الوحيدة التي يقوم بها جسمك ليحافظ على برودته وتخفيف السخونة، فإذا كنت تتعرق كثيرًا ولا تعرف السبب، إليك أهم الأسباب التي تجعل جسمك يتعرق كثيرًا أيا كان مكان التعرق. فتعرفوا إلى 6 أسباب لزيادة التعرق.
1. الطعام الحار: الأطعمة الحارة تخدع جسدك وتدفعه إلى الاعتقاد بأنه ساخن عن طريق تفجير مستقبلات الأعصاب نفسها التي تستجيب للحرارة، وهذا هو السبب في أن طبقًا من الأجنحة الساخنة أو وعاء من الحساء الحار يمكن أن يجعل لسانك ملتهبا ووجهك ممتلئًا بالتعرق.
2. القهوة: القهوة تثير العرق بطريقتين، أولاً يقوم الكافيين بتنشيط الجهاز العصبي المركزي، حيث يعمل على غدد العرق فكلما زادت كمية الكافيين التي تشربها، كلما زادت كمية العرق، ثانيا يمكن للحرارة الناتجة عن المشروب نفسه أن تجعل جسمك يشعر بالسخونة بدرجة كافية للتعرق.
3. ربما تكون مريضًا: إذا كنت لا تعاني من الحمى، قد يكون التعرق من أعراض ألم الصدر المرتبط بالقلب، ويسمى الذبحة الصدرية، والنوبة القلبية حيث يمكن للعدوى والسكري والغدة الدرقية المفرطة النشاط أن تفتح بوابات التعرق، فبعض الأمراض، مثل السرطان والسل وفيروس نقص المناعة البشرية، قد تتسبب في تعرق ليلي، فإذا كنت تتعرق كثيرًا وتشعر بالقلق حيال ذلك فاستشر طبيبك.
4. الضغط: بالطبع كما نعرف جميعًا أن التوتر والقلق والإحراج يمكن أن يجعلك تتعرق، حيث يستهدف الإجهاد العاطفي الغدد العرقية في راحة يديك وباطن قدميك، وهذا هو السبب في أنه من غير المريح المصافحة عند الشعور بالتوتر، حيث تكون الأيدي مليئة بالعرق.
5. التدخين: يعمل النيكوتين على إرسال إشارات إلى جسمك بإطلاق مادة الأسيتيل كولين الكيميائية، والتي تعمل على فتح غدد العرق، كما أنه يرفع معدل ضربات القلب وضغط الدم ودرجة حرارة الجسم، كما يؤدي انسحاب النيكوتين أيضًا إلى العرق الزائد.
6. تأثير جانبي لدواء: على الرغم من أنها تهدف إلى جعلنا نشعر بالتحسن، إلا أن بعض الأدوية يمكن أن تسبب أعراضها الخاصة، قد يكون التعرق من الآثار الجانبية للعديد من الأدوية، بما في ذلك بعض مضادات الاكتئاب والأدوية المضادة للالتهابات وأدوية ضغط الدم وعلاجات السرطان وأدوية مرض السكري، فإذا كان الدواء يجعلك تتعرق، فتحدث إلى طبيبك حول تغيير الجرعة أو التحول إلى دواء آخر.
للتواصل معنا 