علامات تشير إلى أن المراهق مصاب بالقلق النفسي

الدخول في مرحلة المراهقة، والتغيرات الجسدية والهرمونية الكبيرة، قد تسبب للمراهق الشعور بالقلق، لكن بعض الأعراض التي تظهر على المراهق، قد تدل على أنه مصاب بالقلق النفسي، لذا يجب عليكِ ملاحظة السلوكيات التي تطرأ عليه، حتى تتمكني من التعرف إلى إصابته بالقلق النفسي في حال ظهور الأعراض عليه.

وفي ما يلي 5 علامات تدل على أن المراهق مصاب بالقلق النفسي.

1- الشكوى من المرض
يبدأ العديد من المراهقين بالشكوى من أعراض جسدية غامضة مثل وجع المعدة أو الصداع، وتكون هذه الأعراض سبباً لعدم الخروج من المنزل وممارسة أي أنشطة، خاصة الدراسة. عندما يشكو المراهق من أعراض مرضية كالسابق ذكرها، ابدئي بمعالجة الأعراض كما لو كانت جسدية بحتة، وإن لم يشعر بتحسّن، اسأليه إذا كان قلقاً بشأن شيء ما في المدرسة مثلاً أو النادي، غالباً ما ستكشف إجاباته عن أن مصدر الانزعاج الجسدي هو نفسي في الأساس. في حالة اكتشاف السبب النفسي، تحدّثي معه عن أسباب شعوره بالقلق، سواء كانت درجاته في المدرسة أو أصدقاءه، وساعديه على تعلّم مهارات التعامل السليم مع التحديات.

2- الانسحاب
قد يبدأ المراهق الذي يشعر بأنه لا يستطيع التعامل مع الضغوط الاجتماعية بالانسحاب من المجتمع كنوع من الحماية، فإذا لاحظتِ أن ابنك المراهق ينسحب بعيداً عن أصدقائه أو الأنشطة التي كان يستمتع بها، فتحدثي عن سبب تغيّر سلوكه لمعرفة إن كان هناك مصدر محدد للقلق يمكن التخلص منه.

3- تقلّب المزاج
التقلّبات المزاجية أحد الأعراض الطبيعية المرتبطة بمرحلة المراهقة، لكن حالات الحزن والغضب سرعان ما تتلاشى ويعود المراهق إلى حالته الطبيعية، أما استمرار حالة الحزن لأكثر من أسبوعين، فهذا يُعد علامة على احتمال إصابة المراهق بالاكتئاب والقلق النفسي، وفي هذه الحالة يجب الحصول على استشارة طبيب نفسي لمساعدة ابنك.

4- عدم احترام الذات
يرتبط انخفاض احترام الذات بالشعور بالرفض من الأقران، وفي هذه الحالة عليكِ تحفيز ابنك لزيادة ثقته بنفسه، عبر تذكيره بمواهبه وصفاته الإيجابية، ولكن عليكِ التحلي بالصبر لأن هذه المهمة ليست سهلة، فتأثير الأقران في مرحلة المراهقة يفوق تأثير الأبوين.

5- الخوف المستمر من الإحراج
يمكن أن يتوقف المراهق عن جميع أنشطته الاجتماعية بسبب الخوف من الإحراج وسط أقرانه، مثل الخوف الشديد من التعثّر مثلاً أو احتمال تعرّضه لسخرية من مظهره.