كيف يمكن المحافظة على لمعة الشعر؟ وما أسباب فقدانه البريق؟

مع تقلبات المناخ، تطرأ على الشعر تغيرات تفقده بعض الحيوية واللمعة المرغوب بها، هذا بالطبع إلى عوامل أخرى تتلخص بالتالي.. فكيف يمكن المحافظة على لمعة الشعر؟

أسباب فقدان لمعة الشعر

• النظام الغذائي: عدم حصول الجسم على العناصر الغذائية الكافية في النظام الغذائي يضعف الشعر ويؤثر على لونه ولمعته. من بين هذه العناصر فيتامين B12 الضروري لسلامة كرات الدم الحمراء التي تحمل الأوكسجين إلى خلايا الجسم بما فيها خلايا الشعر، فأي نقص هذا الفيتامين يضعف الشعر ويؤثر على إنتاج الميلانين، ما يتسبب في ظهور الشعر الأبيض وفقدان الشعر لحيويته ولمعانه.

• التوتر والضغط النفسي: التوتر والضغط النفسي يؤديان إلى مضاعفات خطيرة على الجسم، كارتفاع في ضغط الدم، اضطراب في النوم، فقدان الشهية أو الشراهة، وجميعها تفضي إلى إصابة الشعر بالعديد من المشاكل، كفقدان لمعة الشعر، ظهور الشيب، التساقط ...

• الحمل: خلال شهور الحمل تحدث للجسم تغيرات كثيرة، من بينها ارتفاع مستوى الإستروجين، ما يؤدي إلى إبطاء عملية نمو الشعر المعتادة وإلى شحوب لون الشعر.

• الحرارة: الحرارة الصادرة من أدوات تصفيف الشعر تفقد الشعر نعومته ولمعته الصحية، فيتحول لونه إلى باهت.

• الصبغات: استخدام صبغات الشعر باستمرار، خصوصاً التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة يؤثر سلباً على صحة الشعر بشكل عام، ويفقده لونه ولمعانه.

• التقدم في السن: مع التقدم في العمر يتغير لون الشعر مهما كان لونه، فيفقد الشعر لمعته الطبيعية ويغزوه الشعر الأبيض، وذلك نتيجة تراكم مادة فوق أكسيد الهيدروجين التي تدمر مادة الميلانين في خلايا الشعر والمسؤولة عن لون الشعر الطبيعي.

نصائح للمحافظة على لمعان الشعر

ينصح خبراء العناية بالشعر باتباع هذه الإرشادات للحفاظ على صحة الشعر ولمعته الطبيعية:

• تجنب التعرض لأشعة الشمس في أوقات الذروة وحمايته بارتداء القبعة أو تغطيته بوشاح.
• اختيار النوع الملائم من الشامبو لطبيعة الشعر.
• اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والعناصر الضرورية، أهمها أوميغا 3 والبروتينات، ما ينعكس صحة على الشعر.
• الاستعانة بمختلف أنواع الزيوت الطبيعية وتطبيقها على فروة الرأس للحصول على شعر صحي.
• الاستحمام بالماء النقي.
• الامتناع عن استخدام أدوات التصفيف الحرارية، وفي حال الاضطرار إلى استعمالها، يجب ضبطها على درجة منخفضة.
• عدم الإفراط في استخدام بلسم الشعر.
• شطف الشعر بالماء البارد.
• تجفيف الشعر بالمنشفة بطريقة التربيت وعدم الضغط بقسوة.
• اللجوء إلى الصبغات المؤقتة بدلاً من الصبغات الكيميائية.
• الابتعاد عن اعتماد أي تسريحة تلحق الضرر بالشعر، مثل ذيل الحصان والضفائر.
• ترطيب الشعر قبل السباحة.

للحفاظ على لمعة الشعر يمكن الاستعانة بالوصفات الطبيعية التي تحتوي على مكونات آمنة تعمل على تغذية وترطيب الشعر.

وصفات طبيعية للمحافظة على لمعة الشعر

1. زيت الأملا وزيت جوز الهند

• توضع كمية متساوية من زيت الأملا وزيت جوز الهند على النار حتى يصبح لون المزيج أسود.
• يوزع الخليط على الشعرك مع التدليك الجيد لبضع دقائق.
• يغسل الشعر كالمعتاد.

2. زيت القرنفل وزيت الروزماري

• تمزج كمية متساوية من زيت القرنفل، زيت الروزماري، زيت الأملا.
• يوزع المزيج على الشعر ويترك كماسك لـ ½ ساعة.
• يغسل الشعر كالمعتاد.

3. جل الألوفيرا

• تدلك فروة الرأس والشعر بجل الألوفيرا المستخرج طازجاً من نبتة الألوفيرا أو الصبار.
• يترك على الشعر لـ1/2 ساعة قبل الاستحمام.

4. الشاي الأخضر

• تضاف ملعقة من الملح إلى كوب من الشاي الأخضر.
• يشطف الشعر بالشاي الأخضر والملح ويترك لمدة ساعة.
• يغسل الشعر كالمعتاد بالماء والشامبو.