يحمي نظام المناعة أجسامنا من الهجمات الفيروسية أو البكتيرية أو الفطرية أو الطفيليات. إنه يحمينا من مسببات الأمراض القاتلة التي تغزو أجسادنا. في بعض الأحيان، عندما ينجح الفيروس في الهروب من الجسم، يتعرف الجهاز المناعي على العامل الممرض الضار ويحيده، مما يجعله أكثر دفاعية وأقوى. إذا كنت شخصًا غالبًا ما يمرض أو تشعر بالإرهاق، فقد يكون ذلك بسبب ضعف جهاز المناعة لديك.
وفيما يلي 5 علامات تحذيرية تشير إلى ضعف جهاز المناعة.
1- اضطرابات الجهاز الهضمي المستمرة
ما يقرب من 70٪ من جهاز المناعة موجود في أمعائنا. تحارب بكتيريا الأمعاء العوامل الممرضة وتعزز صحة المناعة. تحفز بكتيريا الأمعاء هذه نمو خلايا الجيش المسؤولة عن التمييز بين الخلايا والأنسجة الذاتية وغير الذاتية. يمكن أن تؤدي الكميات المنخفضة من هذه البكتيريا التكافلية إلى زيادة خطر الإصابة بالفيروسات والالتهابات المزمنة وحتى اضطرابات المناعة الذاتية. بسببها قد تعاني من الإسهال المتكرر أو الغازات أو الإمساك كأعراض متكررة.
2- بطء التئام الجروح
إن الاستجابة المناعية هي التي تجعل الجرح يلتئم، مما يسمح في النهاية لخلايا جديدة بالتشكل فوق الجرح وتشكيل نسيج ندبي لشفاء الجرح. ومع ذلك، إذا لم تكن صحتك المناعية قوية بما فيه الكفاية، فسوف تقيد تجديد الخلايا الجديدة مما يجعل من الصعب التئام جروحك.
3- التعب والإرهاق الشديد
حتى بعد قسط كافٍ من النوم، تشعر بإرهاق غير مبرر وإرهاق متكرر، فهذا يشير بالتأكيد إلى شيء حاد. ونظرًا لأن جهاز المناعة يتناسب طرديًا مع مستوى الطاقة، فهذا يعني أن الإرهاق يحدث لأن الجسم يحاول الحفاظ على الطاقة لتغذية الجهاز أثناء المعركة مع مسببات الأمراض.
4- كثرة البرد
وفقًا للبحث، يعاني البالغون في المتوسط من حالتين إلى ثلاث حالات من البرد كل عام. ولكن إذا كنت شخصًا يعاني من نوبات البرد المتكررة، فهذا يشير بوضوح إلى ضعف الجهاز لديك. قد يكون هذا بسبب نمط حياتك ومشاكل النظافة.
5- القلق والتوتر
عندما تكون متوترًا، يطلق جسمك الكورتيكوستيرويدات التي تقلل فعالية جهاز المناعة عن طريق خفض عدد الخلايا الليمفاوية في الجسم.
للتواصل معنا 