أظافر القدم تعيش أغلب الوقت في بيئة الأحذية المتعرقة والمظلمة، والتي تعد أرضًا خصبة للبكتيريا والفطريات التي تؤدي إلى العدوى. وأوضحت الطبيبة جاكلين سوتيرا، في يو جيرسي، أن أظافر القدم أكثر عرضة للعدوى والإصابة بسبب عدم العناية بالأقدام، حتى إذا تم قصها.
على الرغم من أنه من الصعب التمييز بين روائح أظافر القدم ورائحة القدم نفسها، هناك علامات خاصة بأظافر القدم يمكن أن تدل على أن أظافرك مسؤولة عن الرائحة الكريهة. تقول "سوتيرا": "ابحث عن تغيرات اللون والملمس، فتعتبر أظافر القدم مشكلة إذا أصبحت سميكة ومتغيرة اللون". وانظر إلى قدميك، إذا كنت لا ترى بشرة متقشرة أو جافة أو متشققة، ولا تزال هناك رائحة كريهة، فقد تكون أظافرك هي المشكلة.
5. طول أظافر قدمك
كما ذكر الدكتور "سوتيرا"، فإن أظافر القدم الطويلة والقصيرة تسبب مشاكل، إذ يمكن للأظافر القصيرة جدًا أن تتركك عرضة للنمو تحت الجلد، مما يسمح بدخول الفطريات. وأظافر القدم الغارزة هي عندما ينمو جانب من أظافرك في جلد إصبع قدمك، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لجراحي العظام، وقد يؤدي هذا أيضًا إلى إصابة الجلد المحيط. فيما يقول الدكتور "سوتيرا" إن الأظافر الطويلة جدًا "تتكدس في مقدمة الحذاء مع كل خطوة، مما يتسبب في دخول الفطريات والبكتيريا". لذلك قص الأظافر بشكل مستقيم بحيث تستقر الزوايا على الجلد، وتجنب الحواف فائقة الاستدارة أو الشكل V.
4. عدوى فطرية
العدوى الفطرية تتفاقم بعمق تحت صفيحة الظفر وتحت وخلف الجلد الموجود في الظفر، لذلك تحقق من لون أظافرك. إذا كانت الأظافر صفراء أو خضراء أو بنية أو بيضاء، أو منفصلة، أو سميكة أو ترتفع عن قالب الظفر (اللحم)، فأنت مصاب بعدوى فطرية، كما يعد الألم وتراكم الحطام تحت الظفر من العلامات الأخرى. وإذا كنت مصابًا بالعدوى، فاتصل بطبيب القدم الخاص بك، لأن العلاجات المنزلية يمكن أن تتسبب في حدوث المزيد من المشاكل.
3. قالب الأظافر
إذا رفعت صفائح الظفر وانفصلت وأصبح الفراغ الموجود بين الظفر وقالبه (اللحم) متعفنًا من الرطوبة المحبوسة، فقد يتسبب ذلك في ظهور رائحة، بالإضافة إلى أن لون الظفر سيكون أخضر.
2. نوع الحذاء
إذا كان حذائك أو جواربك كريهة الرائحة، فإن أظافرك يمكن أن تمتص تلك الروائح، ولتقليل الرائحة الكريهة للأحذية، رش قدميك بمسحوق القدم، باستخدام مضادات التعرق للأقدام لإبقائها جافة أو رش الأحذية باستخدام بخاخ الحذاء.
1. الجوارب الملونة
نفس سبب الأحذية، لذلك غيّر جواربك كثيرًا، ولا تعيد لبسها، واختر جوارب مصنوعة من مواد ممتصة للرطوبة. كما تنصح الدكتور "سوتيرا"، بالابتعاد عن الجوارب الملونة ذات الانماط والالوان الكثيرة، لأن الأصباغ والألوان تحفز الروائح لأنها تقلل من قابلية تنفس قدميك.
للتواصل معنا 