رغم أن الملابس الضيقة تساعد في تشكيل هيئة الجسم وتمنح إطلالة مواكبة لأحدث صيحات الموضة، وربما تحرر صاحبتها عند أداء التمارين الرياضية، فإن الملابس الضيقة زيادة على اللزوم تصبح خطراً ملازماً طوال الوقت.
كيف يمكن تحديد الملابس الضيقة جداً؟
الملابس الضيقة الملتفة حول الجسم لا تضر به إلا عندما تتسبب بالنتائج الواضحة بصرياً، وإن كان ضيق النفس أكبر مؤشر على ذلك، بحيث تسارع السيدة إلى تغيير ملابسها بمجرد عودتها للمنزل، ومن العلامات الأخرى:
- علامات حمراء على البشرة.
- علامات ضغط.
- تهيج الجلد.
- خدر أو وخز.
- صعوبة في التنفس.
- حركة مقيدة.
ما هي الملابس التي تتسبب بهذه التأثيرات؟
تتسبب أي قطعة ملابس ضيقة جداً في الشعور بعدم الراحة وتداعياتها المحتملة:
بعض المتهمين الأكثر شيوعاً:
- السراويل الضيقة أو الجينز، وضمنها سراويل تمارين الرياضة الضيقة.
- الأحزمة.
- حمّالات الصدر، الأنماط العادية منها أو الرياضية.
- الملابس الداخلية والجوارب الضيقة.
- مشدّات البطن (كورسيه).
ما مخاطر الملابس الضيقة الصحية؟
تؤدي الملابس الضيقة، وضمن ذلك أربطة العنق للرجال على سبيل المثال، إلى تفاقم اضطرابات الجهاز الهضمي، مثل متلازمة القولون العصبي (IBS) ومرض كرون ومرض الجزر المعدي المريئي (GERD). ولأنها ضيقة فهي تزيد الضغط على المعدة والأمعاء، وفق ما قالته طبيبة التغذية ميشال رانش.
وقد تزيد أيضاً من حدة بعض المشاكل الهضمية مثل ارتجاع المريء وحموضة المعدة. وإن كنت تعاني من مشكلة صحية تسبب الانتفاخ، مثل القولون العصبي، فإن الملابس الضيقة قد تؤثر سلباً على عملية الهضم وتزيد الأعراض سوءاً. نعدد بعض المخاطر الأخرى في ما يلي:
1. عدوى الخميرة: تتسبب السراويل الضيقة أو الجوارب الطويلة أو الملابس الداخلية في الإصابة بعدوى الخميرة لدى بعض السيدات. غالباً ما تكون الملابس الضيقة قليلة التهوية، على سبيل المثال، فيزداد خطر الإصابة بالعدوى لمن يتعرق في ملابسه أو لا يغير ملابس التمرين أو ملابس السباحة الرطبة على الفور.
2. انحباس العصب: تشير مراجعة تمَّت عام 2013، إلى أن الملابس الضيقة تسبب نوعاً من انضغاط العصب الفقري يسمى ألم الفخذ المذلي، والذي يتجلى عبر التنميل والوخز والألم في جانب الفخذ.
3. سرطان الثدي: اقترحت دراسة أجريت عام 2016، أن هناك صلة بين ارتداء حمالة صدر ضيقة لساعات عديدة في اليوم وزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي. لكن الارتباط لا يعني السببية، أي بعبارة أخرى، لا يوجد دليل يشير إلى أن الحمالات الضيقة تسبب السرطان بالفعل. وتنصح جمعية السرطان الأمريكية التي أكدت أن حمالات الصدر لا تسبب السرطان، بارتداء حمالة صدر مناسبة، حيث تؤدي الحمالات الضيقة جداً إلى:
- الغضب.
- الشعور بالضيق.
- آلام الرقبة والكتف والصدر.
أما حمالة الصدر المناسبة فيجب أن تمنح شعوراً بالراحة ولا تتغلغل في البشرة أو تنقبض عليها.
4. مشاكل في الدورة الدموية: يشير الخبراء إلى أن رابطات العنق الضيقة تؤدي إلى مشاكل في الدورة الدموية بالرقبة. ووجدت دراسة أن رابطة العنق قد تؤدي إلى سكتة دماغية. استخدم الباحثون بهذه الدراسة جهازاً لرابطة العنق وقلدوا تأثيرات الرابطة الضيقة على 40 رجلاً في صحة جيدة، وتبين وجود تغييرات متواضعة في تفاعل الأوعية الدموية الدماغية، والتي تتعلق بقدرة الشرايين على التوسع في الدماغ، فاستنتجوا أنها علامة محتملة للسكتة الدماغية. ويعتقد مؤلفو الدراسة أن التغييرات قد تكون كافية للتأثير على خطر الإصابة بالسكتة الدماغية لدى البالغين الأصحاء، ولكن من المحتمل أن تؤثر على الخطر لدى البالغين الذين لديهم عوامل خطر أخرى للسكتة الدماغية.
5. تقليل كفاءة المناعة: أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الملابس الضيقة مُضرة بالصحة، أنها تخفف من كفاءة الجهاز الليمفاوي. يعمل الجهاز الليمفاوي في جميع أنحاء الجسم، وهو طريقة أساسية للتخلص من الفضلات والسموم، وهو جهاز يمتد من الرقبة إلى الأطراف السفلية. عندما يرتدي المرء ملابس ضيقة أو ملابس تمنع تدفق المنتجات عبر العقد الليمفاوية، فإن جهاز المناعة يصبح مهدداً، كما تتراجع قدرة الجسم على معالجة السموم وتزيد فرص الإصابة بالعدوى.
للتواصل معنا 